Weider - Creatine Monohydrate 300 γραμμάρια - Άγευστη

Βασικά Χαρακτηριστικά:

• Αυξημένη φυσική απόδοση.
• Ταχέως απορροφούμενη κρεατίνη.
• Αυξημένη δύναμη.

Η Κρεατίνη είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα μεταξύ των αθλητών λόγω της ικανότητάς της να αυξάνει τα αποθέματα φωσφοκρεατίνης στους μύες, γεγονός που αυξάνει την παραγωγή ATP, την κύρια πηγή ενέργειας για προσπάθειες υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας. Η Creatine 200 mesh είναι μικροποιημένη, βελτιώνοντας τη διαλυτότητα και την απορρόφησή της και έχει σχεδιαστεί για να βελτιστοποιεί τη φυσική απόδοση σε έντονες δραστηριότητες.

Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι:

• Υψηλή καθαρότητα: Αυστηρή διαδικασία καθαρισμού για εξασφάλιση ποιότητας.
• Ταχεία απορρόφηση: σωματίδια σε λεπτή σκόνη για καλύτερη απορρόφηση.
• Βελτιωμένη φυσική απόδοση: Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή.
• Αυξημένη μυϊκή μάζα: Προωθεί την ανάπτυξη της άλιπης μυϊκής μάζας.

Είναι κατάλληλη και για vegans.

Τι σημαίνει 200MESH;

Η 200MESH αναφέρεται σε καλή διαλυτότητα στο νερό, άρα και καλύτερη απορρόφηση στο σώμα λόγω του μεγέθους των σωματιδίων.

Πόση κρεατίνη πρέπει να πάρω;

Η συνιστώμενη δόση για τους αθλητές είναι 0,1 γραμ. κρεατίνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Για ένα άτομο 70 κιλών αυτό θα ήταν 7 γραμμάρια κρεατίνης την ημέρα.

Πόσο καιρό πρέπει να παίρνω κρεατίνη;

Συνιστάται να παίρνετε την ημερήσια δόση για 6 εβδομάδες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα 2-4 εβδομάδων και να ξεκινήσετε ξανά τον κύκλο.

- Increased physical performance.
- Rapidly absorbed creatine.
- Increased strength.

Creatine is a popular supplement among athletes due to its ability to increase phosphocreatine stores in the muscles, which increases the production of ATP, the main source of energy for high-intensity, short-duration efforts. Creatine 200 mesh is micronised, improving its solubility and absorption, and is designed to optimise physical performance in intense activities. Its main characteristics are:

High purity: Rigorous purification process to ensure quality.

Rapid absorption: finely powdered particles for better absorption.

Improved physical performance: Increases muscle strength and endurance.

Increased muscle mass: Promotes the growth of lean muscle mass.

It is also suitable for vegans.

What does 200MESH mean?

200MESH refers to good solubility in water, and therefore better absorption in the body due to the particle size.

How much creatine should I take?

The recommended dose for athletes is 0.1g of creatine per kg of body weight. For a 70kg person this would be 7g of creatine per day.

How long do I have to take creatine for?

It is recommended to take the daily dose for 6 weeks and then take a break of 2-4 weeks and restart the cycle.