Sunwarrior - Organic Chia Seeds 360 γραμμάρια

Τα Organic Chia Seeds τρώγονται ωμοί, μουλιασμένοι ή αλεσμένοι. Οι σπόροι Chia προσαρμόζονται σε όλες τις αγαπημένες σας συνταγές, προσθέτοντας μία θρεπτική ώθηση στις γεύσεις που αγαπάτε περισσότερο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα Organic Chia Seeds και πότε

Ανακατέψτε με μία τηγανιά, ως dressing σε σαλάτα ή πασπαλίστε το ως επικάλυψη για δημητριακά ή λαχανικά. Δημιουργήστε εύκολα μαρμελάδες φρούτων ή ανακατέψτε με αρτοσκευάσματα, μπάρες πρωινού ή σνακ.

Συστατικά: Βιολογικοί σπόροι Chia.

Οφέλη

Φορτωμένοι με ισχυρά αντιοξειδωτικά, οι σπόροι Chia προσφέρουν μία εξαιρετική πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθαρών πρωτεϊνών, ασβεστίου και σιδήρου και τα κάνουν όλα ενώ προάγουν την υγιή πέψη.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους chia ως υποκατάστατο του αυγού;

Ναί. Αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia και 2 και μισή κουταλιές της σούπας νερό και θα έχτε ένα vegan αυγό.

Πρέπει οι σπόροι chia να εμποτιστούν πριν από την κατανάλωση;

Καθόλου. Μπορείτε να τους μουσκέψετε αν θέλετε, αλλά μπορείτε επίσης να τους φάτε σκέτους ή αλεσμένους - όπως κι αν σας αρέσει περισσότερο.

Περιέχουν οι σπόροι Chia Ωμέγα;

Ναί. Η συμπερίληψη των σπόρων chia στην καθημερινή σας διατροφή είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε σημαντικά Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για να υποστηρίξετε την υγεία του εγκεφάλου.

Με ποιους τρόπους μπορώ να χρησιμοποιήσω τους σπόρους chia;

Αντικαταστήστε το αυγό με τους σπόρους chia για ένα θρεπτικό υποκατάστατο για vegan όταν ψήνετε. Ετοιμάστε μία πουτίγκα chia το βράδυ όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο πρωινό. Όταν το δέρμα σας χρειάζεται ένα pick-me-up, περιποιηθείτε το με μία μάσκα προσώπου και δοκιμάστε τη διαφορά σε όλες τις αγαπημένες σας συνταγές. Αφήστε αυτόν τον σπόρο πολλαπλών χρήσεων να οδηγήσει τη συνταγή σας στην επόμενη περιπέτειά του.

Eaten raw, soaked, or ground, chia seeds adapt to all your favorite recipes, adding a nutritious boost to the flavors you love best.

How to use & when to take

Stir in stir fry, salad dressings, or sprinkle as a topping for cereals or vegetables. Create easy-peasy fruit jams or blend in baked goods, breakfast bars, or no-bake snacks.

Ingredients

Organic Chia Seeds.

Benefits

Loaded with powerful antioxidants, Chia Seeds offer an excellent source of omega-3 fatty acids,clean protein, calcium & iron and it does it all while promoting healthy digestion.

Can you use chia seeds as an egg replacement?

Yes. Mix 1 tablespoon of chia seeds and 2 and a half tablespoons of water and you get one vegan egg.

Do chia seeds need to be soaked before eating?

Not at all. You can soak them if you would like but you can also eat them plain or ground up--however you like best.

Do Chia Seeds contain Omegas?

Yes. Including chia seeds in your daily diet is an easy way to get important omega-3 fatty acids to support brain health.

What are some ways I can use chia seeds?

Swap out that egg for a nutritious vegan substitute when you’re baking. Prep an overnight chia pudding when you need a quick grab-and-go breakfast. When your skin needs a pick-me-up, treat it with a facemask, and taste the difference in all your favorite recipes. Let this multipurpose seed take your recipe on its next adventure.

2 κουταλιές της σούπας σπόροι chia.

1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου.

1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε καλά. Αφήνουμε να καθίσει για 15 λεπτά και ανακατεύουμε ξανά. Σκεπάζουμε και φυλάμε στο ψυγείο για 2 ώρες ή όλο το βράδυ. Γεμίστε με τις αγαπημένες σας επικαλύψεις ή γλυκαντικά και απολαύστε.