phone

Τηλεφωνικές παραγγελίες / Ωράριο!

2811 754464

ΔΩΡΕΑΝ Μεταφορικά

0
 x 

Your shopping cart is empty!

Ultimate Nutrition
Κρεατίνες
100% Micronized Creatine Monohydrate 1000 gr

Κωδικός: ulti22

Εταιρεία: Ultimate Nutrition
Μη διαθέσιμο
34,90 €
38,90 €
Η 100% Micronized Creatine Monohydrate της Ultimate Nutrition παρέχει αρκετή ενέργεια στους μυς για να λειτουργήσουν επιτρέποντας να αποδώσουν σε μεγαλύτερη ένταση.

Περιγραφή

Ultimate Nutrition - 100% Micronized Creatine Monohydrate 1000 γραμμάρια

Για την καλύτερη δυνατή λειτουργία, οι μύες χρειάζονται πολλή ενέργεια. Το σώμα παρέχει αυτήν την ενέργεια, σε καταστάσεις όπως υψηλής έντασης άσκησης, υπό μορφή ΑΤΡ ή Τριφωσφορική Αδενοσίνη. Καθώς το σώμα αποθηκεύει μόνο μία περιορισμένη προμήθεια της ΑΤΡ, που διαρκεί μόνο για μερικά δευτερόλεπτα μίας έντονης άσκησης, η ΑΤΡ θα πρέπει στη συνέχεια να παραχθεί για να παρέχει αρκετή ενέργεια στους μυς για να λειτουργήσουν. Μία έκρηξη ενέργειας παράγεται από τη διάσπαση της ΑΤΡ, όταν μία ομάδα φωσφορικού απελευθερώνεται, δημιουργώντας μεταβολική ενέργεια. Το σώμα χρησιμοποιεί στη συνέχεια την φωσφορική κρεατίνη για να αναπληρωθεί γρήγορα η ΑΤΡ.

Όσο περισσότερη ενέργεια αποθηκεύουν οι μυς, τόσο το καλύτερο μπορούν να αποδώσουν σε περιπτώσεις που απαιτείτε έντονη, άμεση δράση, όπως η άρση βαρών, τα σπριντ, τα άλματα, το τένις, το χόκεϊ και το ποδόσφαιρο. Δεδομένου ότι η κρεατίνη είναι αποθηκευμένη στον μυ ως φωσφορική κρεατίνη, η πρόσληψη συμπληρωματικής κρεατίνης μπορεί να αυξήσει την παραγωγή της ενέργειας επιτρέποντας στον μυς να αποδώσει σε μεγαλύτερη ένταση. Ενώ το σώμα παράγει τη δική του προμήθεια κρεατίνης, δεν επαρκεί για να προμηθεύσει τον μυ με την προστιθέμενη αναγκαία ενέργεια για μία έντονη απόδοση.

Τα οφέλη των συμπληρωμάτων κρεατίνης για τους αθλητές αντοχής έχουν ενεργά διερευνηθεί. Η έρευνα αυτή απέδειξε ότι η κρεατίνη μπορεί, στην πραγματικότητα, να παρατείνει την αντοχή σε μία σχετικά υψηλή δόση των 20 γραμμαρίων ανά ημέρα. Η κρεατίνη αυξάνει τη μυϊκή μάζα και την μυϊκή περίμετρο, αν ληφθεί μαζί με μία σταθερή σωματική άσκηση. Αρχικά, μπορεί επίσης να αυξήσει το βάρος λόγω της απόκτησης μυϊκής μάζας. Η αύξηση αυτή μπορεί να επιβραδύνει κάποιους αθλητές, ειδικά τους κολυμβητές. Αυτή η "επιβράδυνση" μπορεί να οφείλεται στην εξαιρετικά αερόβια φύση της άσκησης, και θα πρέπει να είναι αναστρέψιμη μετά μία παρατεταμένη άσκηση.

Ultimate Nutrition - Κρεατίνες - 100% Micronized Creatine Monohydrate 1000 gr


To perform optimally, muscles need a lot of energy. The body provides this energy, in situations like high-intensity exercise, in the form of ATP or adenosine triphosphate. Since the body stores only a limited supply of ATP, which lasts for only a few seconds of intense exercise, ATP must then be continuously produced to supply enough energy for the muscles to function. A burst of energy is produced by the breakdown of ATP, when one phosphate group is released, creating metabolic energy. The body then uses creatine phosphate to quickly replenish ATP.

The more energy muscles store, the better they can perform in events that require intense, immediate action, such as weightlifting, sprinting, jumping, football, hockey and soccer. Since creatine is stored in the muscle as creatine phosphate, intake of supplemental creatine can increase the production of energy that enables muscles to perform at higher intensity. While the body produces its own supply of creatine, it is not sufficient to supply the muscle with the added energy necessary for intense performance.

The benefits of creatine supplementation for endurance athletes have been actively researched. This research has established that creatine can, in fact, extend endurance at a relatively high dose of 20 grams per day. Creatine increases muscle mass and muscle girth if taken along with a sustained exercise regimen. Initially, it may also increase weight due to gain in the muscle mass. This increase may slow down some athletes, especially swimmers. This “slowing down” may be due to the highly aerobic nature of the exercise, and should be reversible after sustained exercise.

Συστατικά

Ultimate Nutrition - Κρεατίνες - 100% Micronized Creatine Monohydrate 1000 gr

Οδηγίες Χρήσης

Ως ένα συμπλήρωμα διατροφής, πάρτε ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού, περίπου 5 γραμμάρια δύο φορές την ημέρα, ομοιόμορφα κατανεμημένα, με άδειο στομάχι.

Προαιρετικός κύκλος 8 εβδομάδων φόρτισης και συντήρησης μονοϋδρικής κρεατίνης:

  • Εβδομάδα 1: Φόρτωση (20 γραμμάρια / ημέρα)
  • Εβδομάδες 2-5: Συντήρηση (10 γραμμάρια / ημέρα)
  • Εβδομάδες 6-8: Αποχή (χωρίς κρεατίνη)
  • Επαναλάβετε τον Κύκλο

επικοινωνία

Σχεδιασμός - Ανάπτυξη - Φιλοξενία CJ web
Made with love and a lot of coffee by CJ web, Creative web Journey
Go to top
Copyright © 2018 {Proteon.gr}.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος

Μενού