Το ΗΜΒ (ή υδροξυ-μεθυλοβουτυρικό) είναι ένας μεταβολίτης του αμινοξέος L-Λευκίνη. Πρώτα απ 'όλα, το ΗΜΒ είναι ένα αντι-καταβολικό συστατικό που ελαχιστοποιεί την διάσπαση των μυών ως αιτία μίας έντονης προπόνησης. Επίσης επιταχύνει την ανάπλαση μετά από μία προπόνηση δύναμης ή αντοχής. Για τους ανθρώπους που ασχολούνται με αθλήματα δύναμης, το HMB είναι απαραίτητο, επειδή συμβάλλει στη σύνθεση των πρωτεϊνών. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός προπονήσεων με βάρη + ΗΜΒ μπορεί να διπλασιάσει την απόδοση μίας προπόνησης δύναμης σε σύγκριση με προπόνηση χωρίς HMB. Επιπλέον, η κρεατίνη και το HMB είναι συνεργικά συστατικά, που σημαίνει ότι ενισχύουν αμοιβαία την δράση τους. Οι Αθλητές αντοχής μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη λήψη HMB, διότι βελτιώνει την δύναμη και την αερόβια ικανότητα τους (VO2 Max και RCP - βελτίωση της αντοχής). Με άλλα λόγια, οι αθλητές μπορούν να προπονηθούν περισσότερο και πιο εντατικά. Επιλέξτε από μία μεγάλη & πλήρη ποικιλία προϊόντων ΗΜΒ από το proteon.gr.